Perché la mano può risultare rigida al risveglio La rigidità mattutina alla mano è una sensazione comune che compare soprattutto nei primi minuti dopo il risveglio. Le dita possono apparire lente, poco coordinate o difficili da muovere. Durante la notte, infatti, la mano rimane a lungo in una posizione statica e il movimento si riduce […]
Perché le dita diventano rigide con il freddo Il dolore e la rigidità alle dita sono disturbi frequenti nei mesi invernali. Con il freddo, i vasi sanguigni tendono a restringersi e i tessuti diventano meno elastici. Di conseguenza, le dita possono apparire più rigide, lente nei movimenti e meno sensibili. Presso Centro Mano Roma, queste […]
Perché la sensibilità delle dita può ridursi La riduzione della sensibilità delle dita è una condizione più comune di quanto si pensi. Può comparire dopo un trauma, un periodo di immobilizzazione, un intervento o in presenza di dolore persistente. In questi casi, le dita continuano a muoversi, ma la percezione tattile risulta alterata. Si fa […]
Cos’è il taping e perché viene utilizzato Il taping alla mano e al polso è una tecnica di supporto utilizzata per fornire stabilità, ridurre il carico su alcune strutture e accompagnare il movimento. Viene spesso applicato in presenza di dolore, affaticamento o durante il rientro all’attività dopo un infortunio. Presso Centro Mano Roma, il taping […]
Perché mano e polso sono così esposti negli sport invernali Gli infortuni negli sport invernali coinvolgono spesso mano e polso. Cadute, perdita di equilibrio e appoggi improvvisi sono situazioni frequenti su neve e ghiaccio. Il riflesso naturale è quello di proteggersi con le mani, esponendo articolazioni e tessuti a carichi elevati. Per questo motivo, distorsioni, […]
Perché il dolore al polso compare spesso dopo le feste Il dolore al polso è un disturbo frequente nel periodo successivo alle feste. Le giornate cambiano ritmo, aumentano le attività manuali e spesso si assumono posture meno abituali. Cucina, pulizie, spostamento di pesi e uso prolungato di smartphone o computer possono determinare un sovraccarico progressivo […]
Quando serve immobilizzare il polso e perché la scelta è importante? Dopo un trauma, una distorsione o una frattura, può essere necessario immobilizzare il polso per proteggere i tessuti e favorire la guarigione. La scelta tra gesso e tutore dipende dal tipo di lesione, dai movimenti da limitare e dal livello di stabilità richiesto. Negli […]
Perché la fibrocartilagine triangolare può causare dolore persistente La fibrocartilagine triangolare è una struttura fondamentale per la stabilità del polso. Quando si irrita o si lesiona, può causare dolore persistente, soprattutto nei movimenti di rotazione o nei carichi in appoggio. Questo tipo di disturbo compare spesso dopo traumi, sovraccarichi o movimenti ripetuti. Se vuoi saperne […]
Che cos’è la Mirror Therapy e perché può aiutare il recupero della mano La Mirror Therapy è una tecnica riabilitativa che utilizza il riflesso dell’arto sano per “ingannare” il cervello e facilitare il movimento della mano coinvolta da dolore, rigidità o limitazioni funzionali. È particolarmente utile dopo periodi di immobilizzazione o patologie che hanno ridotto […]
Perché il dolore al polso dopo lo snowboard è così frequente Le cadute sul polso sono tra gli infortuni più comuni nello snowboard. Quando si perde l’equilibrio, il riflesso naturale è estendere le braccia per proteggersi. Questo movimento espone il polso a un impatto diretto, che può causare contusioni, distorsioni o vere e proprie lesioni […]
